Monnutrición

LN Monserrat Rodríguez

Te acompaño a construir hábitos que se adapten a ti, tus objetivos y a tu estilo de vida

Hola, soy Monserrat

Soy licenciada en Nutriología egresada de la UNAM y acompaño a personas que buscan mejorar su alimentación desde un enfoque realista, flexible y sostenible. Mi objetivo es ayudarte a construir hábitos que se adapten a tu vida, a tu contexto y a tus metas.

Un proceso claro, personalizado y sostenible

  • Evalúo tu punto de partida. Hábitos, objetivos, rutinas y contexto

  • Diseño una estrategia realista. Un plan alineado contigo

  • Construimos hábitos que sí se sostienen. Seguimiento, ajustes y educación nutricional

Modalidades

Online y presencial
Inversión: $700 MXN
(Ahorra hasta $300 eligiendo plan de seguimiento)

Av. Insurgentes Sur 1774-Piso 2

¡Paquete de seguimiento por 3 meses!

Incluye: 3 sesiones presenciales u online
Inversión: $1800 MXN

Tu proceso incluye

  • Plan nutricional flexible

  • Menú digital

  • Educación nutricional práctica

  • Seguimiento semanal

  • Antropometría

  • Lista de equivalentes

  • Guía de productos recomendados del super

Esto es para ti si...

  • Las dietas intuitivas no te funcionan

  • No te gustan las dietas con restricciones extremas

  • Quieres aprender a comer mejor

  • Tienes objetivos deportivos o estéticos

¿Cómo agendar?

  1. Elige la modalidad que prefieras Online o presencial

  2. Reserva tu espacio Selecciona el día y horario que mejor se adapten a ti

  3. Confirma tu cita Realiza tu pago inicial

No necesitas otra dieta. Necesitas un enfoque que puedas sostener

También puedes encontrarme en:

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Paquete de Seguimiento (Incluye 3 sesiones)

Elige el día y horario que mejor se adapten a ti para tu primera cita.
(Las citas consecuentes serán programadas durante la primera sesión)

Inversión total: $1800 MXN.

Transferencia BBVA

¡Copiada con éxito! Lista para pegar en tu app.

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Una vez realizado, envía tu comprobante de pago por WhatsApp para confirmar tu cita dando clic aquí.

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Reserva tu espacio

Elige el día y horario que mejor se adapten a ti

Inversión total: $700 MXN. Se requiere un anticipo de $200 MXN para confirmar tu espacio, el cual se descontará del total el día de tu cita.Saldo a liquidar el día de tu cita: $500 MXN

Transferencia BBVA

¡Copiada con éxito! Lista para pegar en tu app.

document.getElementById('btnCopiarMon').addEventListener('click', function() { const clabeDigital = "012261015012035270"; const boton = this; const mensaje = document.getElementById('msgConfirmacion'); navigator.clipboard.writeText(clabeDigital).then(function() { // Cambio visual al hacer clic boton.style.backgroundColor = "#8D6B6B"; // Cambia a Moka Berry boton.innerText = "✓ CLABE Copiada"; mensaje.style.opacity = "1"; // Regresar al estado original después de 2.5 segundos setTimeout(function() { boton.style.backgroundColor = "#5B6340"; // Regresa a Olivo boton.innerHTML = "Copiar CLABE: 012 261 01501203527 0"; mensaje.style.opacity = "0"; }, 2500); }).catch(function(err) { // Si el navegador bloquea el copiado automático, mostramos un alert alert("CLABE: 012261015012035270"); }); });

Una vez realizado, envía tu comprobante de pago por WhatsApp para confirmar tu cita dando clic aquí.

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LINEAMIENTOS PARA TU ASESORÍA NUTRICIONAL

Con el fin de asegurar una experiencia cómoda y productiva, te comparto la siguiente información e indicaciones para la asesoría nutricional:I. Gestión y citas
a. Puntualidad y tolerancia: Te solicito presentarte a la hora agendada. Se otorgan 15 minutos de tolerancia.b. Cancelaciones y reagenda: Cualquier solicitud para cancelar o reagendar la consulta debe realizarse con al menos 24 horas de anticipación para no perder el pago inicial.c. Cancelación por retraso: Pasado el tiempo de tolerancia de 15 minutos, la cita se considerará cancelada y no habrá opción a reembolso. Se deberá cubrir nuevamente el pago de anticipo para agendar una nueva cita ($200 MXN)II. Aspectos logísticos
a. Puedes asistir a la consulta con un acompañante. Es necesario notificarlo con anticipación para facilitar el acceso al edificio.b. Estacionamiento: El edificio ofrece opciones de estacionamiento y servicio de valet parking. El costo de este servicio es de $50.00 MXNIII. Consentimiento informado para la evaluación de la composición corporal y sus datosLa estimación de la composición corporal (proporción de músculo, grasa y otros componentes) es una herramienta importante en la valoración nutricional. Sin embargo, este procedimiento no es indispensable y su realización es completamente voluntaria1. ¿En qué consiste la antropometría?El procedimiento incluye:a. Toma de peso y estaturab. Medición de circunferencias: Esto incluye brazo, cintura, cadera, pierna y pantorrilla. Esta medición puede provocar cierta incomodidad por la fuerza que ejerce el plicómetro sobre la piel.c. Toma de pliegues cutáneos con plicómetro: Se miden los pliegues de tríceps, espalda, bíceps, cadera, abdomen, pierna y pantorrilla.d. medición de diámetros óseos con paquímetro: Esto incluye codo, muñeca y rodilla.e. Higiene: El material utilizado se desinfecta antes y después de cada medición.2. Vestimenta
a. Puede asistir con un cambio de ropa (tendrás un lugar asignado para cambiarse)b. Deberás asistir con un short deportivo, playera sin mangas o top deportivo y calzado fácil de retirar.3. Sus derechos como paciente: Eres consciente de que esta medición no es obligatoria y, por tanto, tienes el derecho absoluto de solicitar que no se realice alguna o ninguna de las mediciones. Puedes anular la realización de las mediciones en cualquier momento, ya sea antes de iniciar, durante o una vez que el procedimiento haya terminado.Al realizar tu pago inicial, aceptas nuestros lineamientos de asesoría. Tus datos personales son confidenciales y protegidos para uso exclusivo de tu plan nutricional.